Укрепляем волосы изнутри: лучшие витаминные комплексы от выпадения

Выпадение волос – это актуальная проблема для каждой девушки и для многих мужчин, что во многом связано не только с плохим качеством ежедневного ухода, но и с недостатком витаминов. Качественные витамины для волос способны возобновить нормальный рост и укрепить изнутри каждый волосок. Именно поэтому, столкнувшись с проблемой выпадения волос, необходимо задуматься о приобретении хорошего витаминного комплекса. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

ВАЖНО! Чтобы точно определить причину выпадения волос, нужно обязательно пройти специальное обследование у специалиста. Самостоятельно поставить правильный диагноз невозможно.

Нужны ли витамины для волос?

Многие девушки ошибочно считают, что волосам достаточно только внешнего ухода: масок, шампуня и кондиционера. Однако это не так – внешний уход всегда должен дополняться внутренним. Каждый волосок на голове, вне зависимости от длины, питается через луковицу, которая в свою очередь берет полезные вещества в крови. Именно эти полезные вещества обеспечивают комфортные условия для «существования» волос. Они их питают, насыщают кислородом и стимулируют рост. Если человек здоров и в его организме достаточно питательных веществ, то это всегда заметно по внешним признакам. Волосы у таких людей очень гладкие и упругие, кожа чистая, а ногтевая пластина — твердая.

Когда питательных веществ не хватает, волосы начинают портиться и выпадать. Интенсивное выпадение волос можно заметить в осенний и весенний периоды, когда витамин в организме недостаточно. В это время нужно использовать лучшие витаминные комплексы, ведь в противном случае можно лишиться большей части волос. Как же определить недостаток витаминов? Рассмотрим самые основные признаки:

  • внешние. Недостаточное количество витаминов, прежде всего, сказывается на внешнем виде. Волосы становятся ломкими, теряют свой природный блеск и упругость, а также выпадают. Кроме этого, портятся кожа и ногти;
  • внутренние. Нехватка питательных веществ негативно сказывается и на общем состоянии организма. Человек начинает быстро уставать, иметь проблемы с пищеварением. Часто наблюдаются сбои в работе почек, печени и даже сердца.

Как восполнить недостаток витаминов?

Если при обследовании было выявлено, что в вашем организме не хватает витаминов, то есть два пути решения такой проблемы:

  1. Полноценное питание.
  2. Прием витаминного комплекса.
ВАЖНО! Принимать витамины без назначения врача опасно. Переизбыток веществ может привести к тяжелым последствиям со здоровьем.

Первый способ наиболее природный и безопасный, но даже при правильном питании очень трудно обеспечить организм всеми питательными веществами. Особенно в наше время, когда практически все продукты проходят специальную химическую обработку. Именно поэтому каждый человек должен время от времени проходить курс лечения витаминами. Хороший витаминный комплекс обеспечит организм всем необходимым, в результате чего уже через несколько недель можно будет наблюдать улучшения в состоянии волос. Однако даже самые лучшие витаминные комплексы не смогут решить проблему, если человек будет употреблять в пищу плохие и некачественные продукты. Для достижения отличного результата нужно и правильно питаться, и принимать витамины.

Рекомендации по выбору витамин от выпадения волос

Чтобы приобрести качественные витамины для волос, нужно следовать определенным рекомендациям:

  1. Выбирать витамины для волос от выпадения нужно только после тщательного исследования организма. Следует обязательно сдать анализы на гемоглобин, гормоны и аллергию.
  2. Хороший витаминный комплекс должен содержать не только витамины, но и микроэлементы.
  3. Перед покупкой средства нужно изучить его состав. Если витамины содержат красители или отдушки, то покупать такое средство не рекомендуется. Во-первых, это вредно для здоровья, а во-вторых, на краситель или отдушку может проявиться аллергическая реакция.
  4. Лучшие витаминные комплексы для россиян изготовлены именно российскими производителями. Такие витамины специально адаптированы под потребности наших людей в определенных элементах.
  5. Приобретать витамины от выпадения волос лучше всего в аптеке или в интернет-магазине, которые предлагают сертифицированные товары. Брать средства на рынке или с рук не стоит, ведь это может быть подделка или пустышки. Они не только не принесут пользы для организма, но и могут нанести ему непоправимый вред.

Какие витамины нужны для укрепления волос?

Витамины группы В

Это важнейшие элементы для жизнедеятельности волос. Витамины группы В успокаивают нервную систему, способствуют восстановлению корней волос, снимают раздражение кожи головы и налаживают обмен веществ. В1, В2, В3, В5 и другие витамины из группы необходимы каждому человеку. Их нехватка определяется чаще всего, так как любой современный человек практически ежедневно подвержен стрессам и употребляет в еду недостаточно продуктов, содержащих витамины В. Не секрет, что именно стресс вызывает выпадение волос. Как правило, витамины этой группы можно найти даже в самом дешевом витаминном комплексе, либо купить отдельно. Чтобы получить эти витамины с пищей, нужно чаще кушать орехи, грибы, овес, свинину, дрожжи.

Полезно знать! Витамин В3 можно найти в никотиновой кислоте, которая очень полезна для волос. Она поможет избавиться от выпадения в самые кратчайшие сроки.

Витамин А

Витамин А имеет прямое отношение к красоте волос. Он подпитывает волоски изнутри, делая их эластичными и упругими. Также этот элемент незаменим и для роста волос. Если в организме наблюдается нехватка витамина А, волосы начинают выпадать, становятся ломкими, тусклыми и секущимися. Также недостаток ретинола негативно влияет на состояние кожи головы. В этом случае человек может жаловаться на сухость и раздражение кожи. Чтобы избавиться от таких симптомов, достаточно восполнить недостаток ретинола в крови. Витамин А содержится в каждом витаминном комплексе, ведь он является лучшим антиоксидантом. Ретинол нормализует скорость регенерации клеток и стимулирует выработку коллагена. Все это позволит значительно замедлить процесс старения и сделает волосы упругими и крепкими. Стоит отметить, что ретинол также непосредственно влияет и на жировые обменные процессы. Если вы вынуждены часто мыть голову из-за ее жирности, то причиной этому может стать именно нехватка витаминов. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу и пройти обследование.

Витамин С

Без этого витамина кровообращение кожи головы нарушается, что всегда приводит к выпадению волос. Витамин С обеспечивает идеальное питание луковиц и делает волосы шелковистыми. Достаточное количество данного витамина можно получить из продуктов. Например, кушая яблоки, сладкий перец, свежие ягоды шиповника или употребляя гранатовый сок. Самым лучшим источником витамина С осенью является кабачок. Однако этот овощ нуждается в соблюдении определенных правил хранения. Чтобы витамин не разрушался, кабачки нужно хранить только в темноте. Если с помощью питания получить достаточное количество витамина не выходит, то можно подключить и таблетки. Витамин С свободно продается в каждой аптеке. Самое главное – нужно тщательно придерживаться дневной нормы, ведь в противном случае могут проявиться негативные симптомы со стороны организма.

Витамин Е

Очень часто этот витамин называют «витамином красоты». И с этим трудно не согласиться. Витамин Е эффективно восстанавливает работу всех неактивных клеток в организме. Луковицы на голове «просыпаются» и начинают активно расти. Также данный элемент улучшает снабжение луковиц кислородом, что немаловажно для здоровья волос.

Лучшие витаминные комплексы для красоты волос

Чтобы укрепить волосы и замедлить их выпадение, не обязательно подбирать витамины по одному. Можно приобрести качественный витаминный комплекс, который сразу будет содержать в себе все необходимые элементы. Современный рынок богат на такие препараты. В одной аптеке можно встретить до тридцати разных наименований витаминов для женщин, поэтому у многих возникает вопрос: какие комплексы считаются лучшими для волос? Таких препаратов действительно много, но мы рассмотрим лучшие витаминные комплексы для волос, которые имеют положительные отзывы:

  1. Витрум Бьюти. Это специализированное средство для женщин, которое помогает поддерживать красоту и здоровье волос. Оно содержит в себе не только витамины, но и аминокислоты, которые положительно влияют и на общее состояние организма. Витрум Бьюти стоят относительно недорого и могут применяться женщинами разных возрастов.
  2. Виташарм. Данный комплекс улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Он особенно актуален в периоды острой нехватки витаминов, например, весной.
  3. Иннеов. Известно, что выпадение волос – это не только женская проблема. Мужчинам также необходим тщательный уход за волосами, который должен включать в себя и прием специализированных средств. Иннеов – это витамины для мужчин. Они помогают восстановить нормальный рост волос и часто назначаются врачом при алопеции.
  4. Фитовал. Это относительно недорогое, но очень эффективное средство, предназначенное для укрепления ломких волос. Использовать Фитовал при выпадении не рекомендуется, ведь это средство актуально только в качестве профилактики.
  5. Доппельгерц актив. Данный витаминный комплекс имеет насыщенный состав. В нем можно отыскать все необходимые витамины, различные растительные компоненты и минералы. Благодаря такому составу, средство помогает в кратчайшие сроки восстановить баланс полезных веществ и существенно снизить скорость выпадения волос. Кроме этого, Доппельгерц актив показывает высокую эффективность в укреплении ногтей. Комплекс восстанавливает их структуру и делает более устойчивыми к окружающей среде.
  6. Ревалид. Если волосы очень ломкие и поврежденные, то Ревалид – это лучшее средство для их восстановления. Данный витаминный комплекс значительно снижает ломкость, улучшает структуру волос и помогает бороться с выпадением.
  7. Драже Мерц. Это популярное средство из Германии, которое уже давно сумело завоевать сердца российских женщин. Драже Мерц помогают бороться со старением кожи, улучшают внешний вид волос и ногтей. Его часто назначают при нехватке железа в организме.

Нет комментариев

Оставить отзыв